Пункты выдачи

м. Новогиреево,
Зеленый пр-т, 79А
+7(925) 561-19-33

+7 (925) 561-19-33
Заказать обратный звонок

Ваша корзина

пуста

Креатин – для чего он нужен и какой эффект он дает?


Креатин имеет комплексный эффект на организм человека, благотворно воздействуя не только на работу и рост мышц, но и на другие, не менее важные аспекты. Этот элемент является крайне важным, ведь при его недостатке могут возникнуть различные осложнения, вплоть до развития заболеваний. Эффект от креатина особенно заметен у людей, регулярно занимающихся спортом, будь то бодибилдинг, легкая атлетика или командные виды спорта.


Что делает креатин, или зачем он нужен?

Креатин и спорт. Во время физических нагрузок мышцы особенно сильно нуждаются в энергии и используют фосфокреатин в качестве дополнительного ее источника. Уникальность этой добавки заключается в том, что она будет одинаково полезна в любом виде спорта. Действие креатина проявляется как при продолжительных физических нагрузках, так и кратковременных. Длительная силовая тренировка в зале или финишный рывок в забеге – везде нужна энергия, а креатин позволяет вызвать максимальное ее высвобождение.

Креатин и набор мышц. Благодаря употреблению этого вида спортпита вы сможете тренироваться дольше и интенсивнее, что в свою очередь положительно скажется на росте мышечной массы. Эффект от креатина в бодибилдинге станет заметен уже через 2-4 недели приема – вы станете уставать меньше, силовые показатели возрастут, мышцы увеличатся на столь желанные сантиметры.

Креатин и здоровье. Добавка является рекомендованной (или даже обязательной) не только для атлетов, но и, например, для вегетарианцев. Из-за отсутствия в их рационе мясных продуктов их организм испытывает нехватку креатина, и это может привести к проблемам со здоровьем. Также креатин могут назначить при атрофии мышц или артрите.

Креатин при похудении. Эффект от креатина будет хорошим не только при наборе мышц, но и при сжигании жира. Добавка не является жиросжигателем в чистом виде – она способствует приросту сухой мышечной массы, увеличению силы и выносливости, что в совокупности помогает снизить жировые отложения.

Креатин и потенция. Заявления о том, что эта добавка может привести к импотенции или ослаблению мужских половых функций – это не что иное, как миф. Точно так же многие утверждают, что к импотенции может привести употребление гейнеров или протеина. За годы научных исследований этой спортивной добавки не было ни одного подтверждения негативного влияния креатина на потенцию. Спорт – это залог здоровья, в том числе и сексуального. Добавка помогает достичь больших результатов в спорте за счет укрепления здоровья, и никоим образом не способна нанести вред.

Креатин и акне. Еще один миф, в который, к сожалению, многие верят. Употребление добавки никоим образом не испортит вашу кожу, и прыщи от креатина появиться не могут. Если во время приема добавки они появились – это результат неправильной диеты или проблемы в организме, но никак не вина спортпита.


Влияние креатина на организм в целом

Принимать добавку могут не только спортсмены или вегетарианцы, так как она будет полезна всем. Нехватка этого вещества в организме приводит к усталости, боли в мышцах и снижению тонуса, поэтому принимать ее не просто можно, а нужно. Польза креатина доказана многолетними научными исследованиями, в ходе которых было установлено, что вне зависимости от вида спорта или уровня физической подготовки он пойдет человеку только на пользу. Любой специалист по спортивному питанию или диетолог на вопрос "На что влияет креатин?" с уверенностью ответит – на ваше здоровье, и влияние он оказывает только положительное.


Возврат к списку

Бренды

пользовательское соглашение     политика конфиденциальности