Один из самых важных показателей любого спортивного питания – его биодоступность для организма. И в отличие от остальных белковых продуктов, у яичного протеина эта цифра достигает 100%. Это значит, что все питательные вещества, которые содержатся в этом продукте, без труда могут усваиваться мышцами, что очень важно для атлетов.
Разновидности и бренды
Несмотря на популярность яичного протеина, спортивное питание этого типа выпускают далеко не все производители на рынке. Явными лидерами здесь считаются такие бренды, как PUREPROTEIN, DYMATIZE и Optimum Nutrition.
Протеины на яичном белке от этих производителей можно считать практически одинаковыми по составу. Сам же протеин производится из цельного яйца, что делает этот вид спортивного питания практически идеальным. Ещё одна особенность – практически полное отсутствие жира и большой спектр аминокислот, которые необходимы для набора мышечной массы любого спортсмена.
В составе такого вида спортивного питания, как яичные протеины Dymatize и Optimum Nutrition есть не только белок цельного яйца, но и такие микроэлементы, как калий, кальций и натрий, а также витамины А и С. Яичный протеин PureProtein таких добавок не содержит, но их можно принимать дополнительно в виде витаминных и минеральных комплексов.
Некоторые считают, что зачем покупать яичный протеин, цены на который довольно существенны, если можно каждый день съедать по яйцу? На самом деле, чтобы получить одну порцию этого белка, необходимо в день съедать 10 яиц, а ведь это не только питание для мышц, но и жир, и углеводы, и вредный холестерин. Да и продержаться длительное время на такой диете будет довольно сложно.
Воздействие
Купить яичный протеин в Москве сегодня может каждый спортсмен, тем более что основное действие этого спортивного питания – стимуляция роста мышечной ткани. При этом анаболический эффект этого продукта в несколько раз превышает то же самое действие соевого или пшеничного белка. И конечно, яичный протеин – это идеальный продукт для наращивания сухой мышечной массы.
Что же касается всасывания, то по этому показателю Egg Protein ничем не отличается от другого, не менее популярного, продукта – сывороточного протеина, что в свою очередь приводит к быстрому повышению в крови количества аминокислот. И происходит это практически сразу после употребления коктейля. Всё это помогает обеспечить стремительный рост мышечной массы, чего и необходимо добиться любому бодибилдеру и не только.
Показания и противопоказания
Теперь настало время рассмотреть все плюсы и минусы употребления такого спортивного питания, как яичный протеин Основной плюс этого продукта в том, что применять его могут все люди, которые ведут активный образ жизни, и, конечно, он просто незаменим для людей, который занимаются спортом профессионально. Яичный белок – прекрасное средство для быстрого наращивания мышечной массы и для того, чтобы восстановить себя после длительных упорных тренировок. А значит, занятия бодибилдингом – ещё одно показание к приему спортивного питания в виде яичного протеина.
И, конечно, он станет отличным подспорьем для тех, кто мечтает похудеть. Это значит, что в качестве яичного протеина для похудения этот препарат могут принимать и представительницы прекрасного пола.
К ограничениям в применении стоит отнести все заболевания печени и почек, непереносимость к составляющим продукта, а также вынашивание плода и период грудного вскармливания. Также не стоит увеличивать указанное количество сухого вещества – это может привести к болям в животе, метеоризму, запору и другим неприятным последствиям со стороны кишечника.
Как правильно принимать Egg Protein?
Спортивное питание на основе яичного протеина можно использовать несколько раз в день. Первый раз – утром, за завтраком или сразу после него. Затем – после каждой тренировки. Если в этот день тренировка не планируется, то пить коктейль, смешанный в шейкере с молоком, соком или водой, необходимо вместе с приёмом пищи. Последний коктейль следует выпивать перед сном.
Принимать яичный белок нужно в количестве 2 грамм в сутки на каждый килограмм массы тела, но не забывая учитывать и остальную белковую пищу (в общем рационе).
Яичный протеин: купить в магазине
Купить яичный протеин в Москве можно несколькими способами, но выгоднее и удобнее всего совершать покупки в нашем интернет-магазине. Почему? Во-первых, у нас большой выбор самого разного спортивного питания. Во-вторых, мы продаём качественный яичный протеин, цены которого в Москве очень низкие. Ну, а в-третьих, мы дорожим всеми нашими клиентами и делаем всё, чтобы нашими услугами остался доволен каждый.
