PureProtein Creatine (200 г)
Бренд: PUREPROTEIN
Форма выпуска: порошок
Упаковка: 20 порций
Рекомендуем в дополнение
Аналоги
Пюре Протеин Креатин: воздействие на организм
Главная ценность креатина, связана с усилением кратковременных спортивных показателей, например, в беге на короткие дистанции, велосипедном спринте, силовых видах спорта и тяжелой атлетике. Креатин пригоден для видов спорта, в которых необходимо производить прыжки, ускорения или финишные рывки. В фазе рывка интенсивность нагрузки настолько велика, что при нем креатинфосфат (фосфокреатин) также используется в качестве источника энергии.
Дополнение питания атлетов креатином может также приносить пользу, когда высокоинтенсивное упражнение чередуется с более низким по интенсивности упражнением или отдыхом. Для командных видов спорта, таких как баскетбол, футбол, хоккей, а также единоборств, тенниса, легкой атлетики и спринтерского бега, также характерны короткие взрывчатые мышечные сокращения, сопровождаемые короткими периодами отдыха или восстановительными периодами.
Креатин Пюре Протеин может помочь атлету тренироваться тяжелее в течение более продолжительного периода времени. В свою очередь, возросшая интенсивность тренинга мышц генерирует более быстрый мышечный рост и силу. Например, в исследовании, проведенном среди любителей «железного спорта» Конрадом Эрнестом (Conrad Earnest) и его сотрудниками в Юго-западном Медицинском Центре и Клинике Купера в Далласе, Штат Техас, атлеты всего за месяц, принимая креатин дополнительно, увеличили сухую массу тела в среднем на 1,6 килограмма.
Как принимать креатин Пьюр Протеин? В большинстве исследований использовались дозы порядка 20-25 г. Судя по всему, креатин помогает поддерживать высокий уровень быстрого снабжения тела энергией. Он также препятствует возрастанию содержания аммония в плазме крови, который, в ином случае, замедляет физическую деятельность.
Pure Protein Креатин не является лекарственным средством.
Не рекомендуется использовать продукт, если Вам менее 18 лет, а также при наличии серьезных заболеваний. Женщинам не рекомендуется использовать продукт в период беременности и грудного вскармливания. Перед началом приема продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста.
Продукт не является лекарственным средством.
Не рекомендуется использовать продукт, если Вам менее 18 лет, а также при наличии серьезных заболеваний. Женщинам не рекомендуется использовать продукт в период беременности и грудного вскармливания. Перед началом приема продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста.
Состав | ||
Объем порции: 2 мерные ложки (10 г) Порций в упаковке: 20 |
Содержание полезных веществ на порцию продукта: | %* | |
Калории | 2 | |
Углеводы | 0,5 г | |
Белки | 0 г | |
Жиры | 0 г | |
Креатина моногидрат | 9 г | |
* Процент дневной нормы, основанной на диете из 2000 калорий. ** Дневная норма не установлена. |
Прочие ингредиенты:
Фруктоза, лимонная кислота, сукралоза (подсластитель), ароматизаторы, пищевой краситель
Способ употребления и дозировка:
Смешайте 1 порцию (2 мерные ложки) с 250-350 мл воды. В первую неделю рекомендуется принимать 2 порции в день, далее по 1 порции в день. Курс приема 1 месяц, после чего необходимо сделать перерыв 3-4 недели. Во время приема креатина пейте достаточное количество воды - не менее 3 л/сутки.
- Комментарии